面貌呈現(xiàn)她們的私密生活。

    這也就是說，女人觀點(diǎn)的性知識(shí)，在一定程度上與女人在社會(huì)文化其他層面

    上的長足進(jìn)展齊頭并行，互相激蕩，開拓出同時(shí)改造性文化和性別文化的契機(jī)。

    第二，試圖鉅細(xì)靡遺的詢問女人與其性活動(dòng)之間

    錯(cuò)綜的情緒感覺，著力于理解女人的快感模式和經(jīng)驗(yàn)及其形成過程，這種關(guān)注早

    已脫出原有父權(quán)架構(gòu)賦予性的有限意義及功能。

    在海蒂的研究框架中，性不再受制于傳統(tǒng)由生殖主導(dǎo)的生理功能觀點(diǎn)。性是

    「對(duì)自己的關(guān)愛與照顧」，是「跟別人共享的性愛」，更是女人愉悅、快感、滿

    足、經(jīng)驗(yàn)的重要來源；因此這個(gè)研究專注于女人在性事上的主觀感受以及她們?cè)?/br>
    追求自我情欲成長過程中所遭遇的挫折、壓抑、歡欣、反省。而當(dāng)問卷只追問女

    人達(dá)成快感的方式和感受，而不預(yù)設(shè)婚姻或道德立場的規(guī)范時(shí)，女人們義無反顧

    的多樣答案也訴說了一個(gè)個(gè)掙扎著在人生中構(gòu)筑一點(diǎn)點(diǎn)歡樂的靈魂，用她們自在

    自得的聲音穿透婚姻、愛情、異性戀所承諾的幸?；镁?。

    由以上兩個(gè)在研究取向中反映出來的社會(huì)文化變遷來看，

    具體而微的呈現(xiàn)了６０年代以來，早在美國婦運(yùn)開展之前便已波濤洶涌的性革命

    潮流，并且透過女人的主觀敘述，在女人的身體感受中勾勒出這場性革命的部分

    面貌。

    但是，仍是一個(gè)歷史的產(chǎn)物，因此它不但記錄了性文化的

    變遷和女性主體觀點(diǎn)的性知識(shí)的崛起，也同時(shí)在這些記錄中不可避免地留下一些

    歷史眼界的烙印，而這些烙印正是每個(gè)讀者應(yīng)留意的。

    首先，問卷的設(shè)計(jì)固然已超越把性當(dāng)成生理活動(dòng)的傳統(tǒng)觀

    點(diǎn)，但是它在對(duì)女人性事的構(gòu)思上仍不脫某種生理觀點(diǎn)的框架。因此問卷的題項(xiàng)

    環(huán)繞著女人身體上的少數(shù)生理部位，如陰蒂（即陰蒂）與yindao，似乎暗示性活動(dòng)

    便只是對(duì)陰蒂和yindao的直接、間接刺激而已。

    這種研究取向預(yù)設(shè)的是，性活動(dòng)的愉悅與否，要看是否找對(duì)了女人的生理部

    位，而且施與正確的按摩或戳刺（房間各種性學(xué)教戰(zhàn)手冊(cè)中，鼓勵(lì)找尋女人身上

    的Ｇ點(diǎn)或探索女人的性感帶也是出于同一生理觀點(diǎn)的假設(shè)）。也就是說，女人在

    性活動(dòng)中的不爽是來自部位沒摸對(duì)，要是摸對(duì)了就一定能爽，而《海蒂性學(xué)報(bào)告

    》中突顯的正是陰蒂在女性快感中的重要地位。

    部位之說的進(jìn)步性在于它至少認(rèn)識(shí)了性不是局限于以生殖器官——yindao——

    為主的活動(dòng)，但是，它的不足正在于它仍以生理器官為自己的眼界極限，而無法

    看到一個(gè)在性事上封閉壓抑、在性別上極度歧視女性的文化，會(huì)對(duì)女性的性經(jīng)驗(yàn)

    及性感受有何等重大深遠(yuǎn)的影響。對(duì)飽受性sao擾威協(xié)助，被性暴力恐嚇，還要承

    受貞潔嫻靜形象束縛的女性而言，恐怕按哪摸哪都不容易得到愉悅，更遑論渾然

    忘我的高潮了。

    換句話說，固然做到了某一程度的女性性經(jīng)驗(yàn)資訊的交流，

    也累積了不少對(duì)陰蒂快感和yindao快感的具體描述，但是，這些呈現(xiàn)仍座落于個(gè)人

    技巧的層次上，而未考慮整體情欲文化中是否仍包藏著對(duì)女人的重大歧視與壓抑，

    更大大高估了快感與器官部位之間的關(guān)聯(lián)。畢竟，不管是陰蒂高潮或yindao高潮，

    都還需要女人主體全心全意的自在投入及性幻想的刺激推波助瀾，否則單單撫摸

    或戳刺的單調(diào)動(dòng)作，哪有可能到得了高潮？

    更明確的說，生理觀點(diǎn)全然漠視現(xiàn)有情欲文化對(duì)女性快感的多所阻撓和壓抑，

    以至于由此觀點(diǎn)出發(fā)的情欲文化改造策略也止于「正當(dāng)化陰蒂高潮」而已。

    的另一個(gè)歷史包袱來自「高潮」的過度關(guān)注。１９５３年

    出版的為了對(duì)性進(jìn)行量化的研究，竭力避免含混的感受描述，

    因而選擇用高潮來計(jì)數(shù)以量化性經(jīng)驗(yàn)的內(nèi)涵。這個(gè)研究的方法學(xué)也被１９６６年

    馬斯特與瓊生的所采用，他們并首度認(rèn)定女人的陰蒂高潮遠(yuǎn)比陰

    道高潮來得劇烈舒暢。由于這兩份性學(xué)報(bào)告都深入通俗文化，他們對(duì)高潮的重視

    也左右了當(dāng)時(shí)女人對(duì)自身性經(jīng)驗(yàn)的期許，許多女人在性活動(dòng)中以高潮與否作為惟

    一指標(biāo)與目的，也因此在性交活動(dòng)中產(chǎn)生不少期待的焦慮或不確定的困惑。

    序（一）——高潮的情欲文化（２）

    （美）雪兒。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

    海蒂的研究并沒有修訂前人對(duì)高潮的關(guān)注，相反的，由于她的研究問題根本

    架構(gòu)在女性高潮之上，因而整個(gè)研究報(bào)告看起來像是單一的以達(dá)成高潮為終極考

    量，而又以強(qiáng)調(diào)陰蒂高潮比yindao高潮來得強(qiáng)烈（或容易達(dá)到）為主旨。

    對(duì)高潮的關(guān)注一方面喚醒大眾重視女人的快感，以及女人透過陰蒂高潮可以

    得到的自主滿足，但是在另一方面，當(dāng)性學(xué)報(bào)告只突顯高潮的神秘和陰蒂的重要，

    而不發(fā)掘女性愉悅的多元面貌，那么這有可能會(huì)窄化性活動(dòng)的內(nèi)涵及目標(biāo)。因?yàn)椋?/br>
    如果性活動(dòng)的惟一目的是高潮的剎那，如果zuoai者的全副注意力集中在是否快要

    達(dá)到高潮，或者以是否達(dá)到高潮來作為個(gè)人在性事表演上的成功失敗指標(biāo)。這種

    過度的期待對(duì)大多數(shù)性經(jīng)驗(yàn)和性cao練不足的女性而言，可能增添不必要的心理壓

    力及挫折感，對(duì)那些已經(jīng)建立自身快感模式的女性而言，則降低了她們開創(chuàng)新快

    感模式，探索其他快感可能的動(dòng)機(jī)，更使得她們輕忽了性活動(dòng)整體過程中的持續(xù)

    愉，而只著眼于某一特殊時(shí)刻的感受。女性高潮固然極端重要，但是，過度的窄

    化或?qū)Ｗ⒂锌赡芏髿€(gè)別女性主體本身獨(dú)特多樣的快感及愉悅來源，對(duì)豐富多元

    情欲的文化也是助力有限的。

    在生理觀點(diǎn)和高潮關(guān)注上呈現(xiàn)的歷史視野，并無

    損這本性學(xué)報(bào)告在改造女人情欲文化上的心力。海蒂很清楚的指出，性事上要有

    愉悅，女人不能指望他人來施與，而必須為自己的身體負(fù)責(zé)；主動(dòng)去多方經(jīng)驗(yàn)

    （由自尉到性交到多重伴侶或同性戀），以了解自己的需要，并開創(chuàng)各種快感模

    式，無畏的學(xué)習(xí)、研究、改進(jìn)、實(shí)驗(yàn)；在性活動(dòng)中更要主動(dòng)的去主導(dǎo)互動(dòng)，專注

    于自己的感受，全心投入，全身感受，自己找尋快感和高潮，擺脫形象和顧忌的

    糾纏，才可能營造出高品質(zhì)的情欲經(jīng)驗(yàn)。

    以的角度而言，女人在情欲上的不爽困境不是不

    能改善。性革命運(yùn)動(dòng)的波濤已為女人打開文化空間，女人在性事上已有大量的拓

    展，但質(zhì)的提升則需要更全面的文化改造，不但需要女人觀點(diǎn)的性知識(shí)和性材料，

    更需要女人主動(dòng)積極的介入情欲文化的創(chuàng)造與擴(kuò)散。

    畢竟，壓抑女人自主營造情愉悅和性高潮的根本力量，并非來自那些對(duì)陰蒂

    快感一無所知的男男女女，而是來自一個(gè)用婚姻、愛情、貞潔、異性戀等等制度

    來箝制女人身體情欲的流動(dòng)，扼殺她們的自發(fā)創(chuàng)意的父權(quán)性壓抑文化。

    序（二）——給中文讀者的一封信

    （美）雪兒。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

    此契機(jī)看到中文版的問世，我本人備感慶幸。我

    一向?qū)χ腥A文化深感興趣，常常向中國同事請(qǐng)益、討教。

    我非常歡迎中文讀者能將讀后心得與感想，一一與我分享，例如：我很想知

    道書上的故事是否與你們的生活經(jīng)驗(yàn)相契合？當(dāng)然，這其中必然會(huì)有一些異同之

    處，無論如何，我很希望一聞究竟。我的著作雖已出版多年，不過，我發(fā)現(xiàn)《海

    蒂性學(xué)報(bào)告：女人篇》至今依然對(duì)當(dāng)今社會(huì)深具啟示意義，因?yàn)椤逗５傩詫W(xué)報(bào)告

    》為社會(huì)大眾提供了性生理的基礎(chǔ)知識(shí)，除了之外，一般讀者

    并無適當(dāng)?shù)那揽梢詫?duì)自己的性生理有所了解。

    對(duì)很多人來說，他們很可能早就知道：大多數(shù)的女人，在yindao性交的過程中

    （或說在yinjing抽送的「性交行為」中），是很難達(dá)到高潮的。有人會(huì)說：這是因

    為女人「太過敏感」之故，或者是因?yàn)榕擞小感睦碚系K」，因此，無法像男人

    那么容易就達(dá)到高潮。然而，事實(shí)上，女人跟男人一樣可以輕而易舉地達(dá)到高潮，

    甚至她們達(dá)到高潮的頻率還遠(yuǎn)超過男人，而最重要的重點(diǎn)就在于——女人抵達(dá)高

    潮之路徑與男人并不同徑，兩性獲得高潮所需要的性刺激也不一樣。

    輯錄了眾多女性的心聲告白，詳解她們?nèi)绾瓮ㄟ^

    私密的陰蒂（或外陰部）刺激，而能迅速輕便地達(dá)到多次高潮的歷程……但是，

    在她們與男性的yindao性交中，往往無法獲得必要而足夠的陰蒂刺激，以至于始終

    難以跨越性興奮的臨界點(diǎn)，向她們的高潮邁進(jìn)。鑒于人類社會(huì)對(duì)性愛的定義，總

    是局限在yindao性交的生殖功能上（只注重男性射精以便達(dá)成受精卵在zigong中著床，

    反而忽略了女性高潮的需求，所以才會(huì)導(dǎo)致諸多怨偶之間難解的心結(jié)與盲點(diǎn)）。

    無論女人多么愛一個(gè)男人，或說她多么想和那個(gè)男人性交，但對(duì)她來說，實(shí)在很

    難從yindao性交時(shí)不足的刺激中獲得高潮。

    因此，我們應(yīng)該為人類的性愛重下定義。問題并不在女人身上，而是當(dāng)今社

    會(huì)仍然無法坦然接受女人達(dá)到高潮之說。對(duì)女人進(jìn)行陰蒂刺激，無論是借助手或

    口的刺激（即俗稱的手yin與koujiao），都應(yīng)該是倆人在性愛過程中樂于跟對(duì)方分享

    的性愉悅與性快感，值得雙方為陰蒂刺激而大感驕傲與慶幸。

    最后，謹(jǐn)致上我虔誠的敬意與熱情的邀約，希望

    中文版的讀者能與我一同分享你們的故事。

    雪兒。海蒂

    第１章自慰（１）

    （美）雪兒。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

    自慰，是本書最重要的主題之一，因?yàn)閷?duì)大多數(shù)的女人來說，自慰是她們賴

    以達(dá)到性高潮的捷徑，理應(yīng)大書特書。在這份性問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的女

    人可在幾分鐘之內(nèi)，輕而易舉地借自慰達(dá)到性高潮。２％　的女人坦言她們有自

    慰行為，其中９５％　的女人說：只要她們喜歡，可以隨時(shí)隨地輕易地達(dá)到高潮，

    而且經(jīng)常如此。對(duì)她們來說，自慰跟性高潮兩者幾乎是同義詞——只要開始自慰，

    性高潮便隨之而來。

    女人借自慰可輕易地達(dá)到性高潮的事實(shí)，是與社會(huì)上對(duì)女性性欲的刻板印象

    大唱反調(diào)的。一般人都認(rèn)女人的欲望很難被挑起，達(dá)到性高潮的頻率也不高。然

    而，事實(shí)正好相反，女性性欲極具旺盛的活力，只可惜一直都處于地下化的階段，

    不曾大聲公開。

    到底有多少比例的女人有自慰行為？回答這個(gè)問題將有助于解開女性性欲之

    謎：鑒于女人多半是在獨(dú)自一人的情況下自慰，未經(jīng)過專人的指導(dǎo)，因此，自慰

    對(duì)女人而言，純粹是一種來自生理的回饋反應(yīng)，也是人類天生的本能之一。雖然，

    有些女人是在與他人建立性關(guān)系之后才開始自慰，但是，很清楚的是，絕大多數(shù)

    的女人是靠自己的力量來發(fā)現(xiàn)自慰之樂的：「我一點(diǎn)都不需要?jiǎng)e人來教導(dǎo)我自慰

    的時(shí)候該摸哪里，我已經(jīng)知道摸哪個(gè)部位最能讓我達(dá)到高潮。從我有記憶開始，

    我就已經(jīng)有自慰的習(xí)慣了?！关惖?？唐森曾經(jīng)在一文中說道：「自

    慰是人類性生活的原型，也是人類性欲的基礎(chǔ)所在。其他非自慰的各種性行為，

    不過是人類為求社會(huì)關(guān)系的拓展而進(jìn)行的姻親聯(lián)結(jié)罷了?！勾送?，據(jù)研究顯示，

    靈長類也有近似本能而且是自幼即養(yǎng)成的自慰習(xí)慣。

    奇怪的是，大多數(shù)的性學(xué)研究者對(duì)女人的自慰都不感興趣。一般而言，他們

    的研究焦點(diǎn)都放在yindao性交上，而把自慰視為是跑龍?zhí)椎慕巧?，僅在附注中略加

    說明；因?yàn)椋麄兌煎e(cuò)將所謂性本能的定義局限在「生殖繁衍下一代」而已。然

    而，這種基于生殖目的論的性學(xué)觀，也只不過是一項(xiàng)未經(jīng)科學(xué)證明的猜想罷了，

    而這正是造成歷來對(duì)女性性欲誤解的根源所在。當(dāng)你預(yù)設(shè)女性性欲只表現(xiàn)在yindao

    性交上，而且認(rèn)定女人必定會(huì)借此而達(dá)到性高潮的話，你自然只專注在女人對(duì)陰

    道性交所產(chǎn)生的各種反應(yīng)上，而這種研究方向正好與事實(shí)相左，完全顛倒是非。

    當(dāng)務(wù)之急，應(yīng)該先去實(shí)地了解女人在性生活中的切身經(jīng)歷為何、她們到底喜歡的

    是什么樣的性行為或性關(guān)系、而她們又是在什么情況下達(dá)到性高潮之后，再為女

    性性欲之謎做結(jié)論。也就是說，性學(xué)研究者不應(yīng)該再口口聲聲地教導(dǎo)女人該如何

    對(duì)性有反應(yīng)，而應(yīng)該反過來詢問她們對(duì)性的切身感受。

    無疑，女人知道該如何去享受她們自己的身體，一點(diǎn)也不需他人的指導(dǎo)，這

    可從「只要女人喜歡，她們就可以輕而易舉地借自慰達(dá)到性高潮」中得知。而且，

    根據(jù)她們多年的經(jīng)驗(yàn)顯示：每次自慰都高潮迭起。至今仍然有許多學(xué)者將女性自

    慰稱之為功能不良，可見問題的關(guān)鍵點(diǎn)是出在社會(huì)對(duì)女性性欲設(shè)下大錯(cuò)特錯(cuò)的定

    義。此外，女人在社會(huì)地位上的從屬角色，也著實(shí)發(fā)揮了推波助瀾之效，致使社

    會(huì)大眾誤以為女人天生就是被動(dòng)和卑微的。所以，我們應(yīng)該大聲說出女人的自慰

    經(jīng)驗(yàn)，讓這些潛藏經(jīng)年的秘密得見天日，獲得世人的肯定，而這正是我們即將邁

    出的第一步——女人重新定義自己的性愛、自己與他人的rou體關(guān)系。

    女人對(duì)自慰的感覺

    自慰的好處很多，例如：你可以輕易地獲得強(qiáng)烈的性高潮，而且這種快樂是

    你享用不盡的寶藏。但是不幸地，在我們所生長的社會(huì)文化里卻視之為禁忌。這

    種根深蒂固的歧見，對(duì)大多數(shù)的女人都造成了深遠(yuǎn)的影響，一位女士曾如是說道

    ：「這個(gè)問題牽涉到對(duì)自慰的定義以及名詞用語所產(chǎn)生的副作用。有關(guān)自慰的說

    法多半都是帶挑釁的，例如這份問卷上的題目：」男人會(huì)幫你自慰嗎？，　這讓我

    覺得自慰比起yindao性交似乎帶有更多負(fù)面的涵義，好像是說，我不應(yīng)該自慰而應(yīng)

    該去跟男人做yindao性交。對(duì)我來說，所謂自慰，就是當(dāng)我在獨(dú)處的時(shí)候，我對(duì)自

    己的關(guān)愛與照顧。yindao性交則是我跟其他人共享的性愛。但如果你把yindao性交定

    義成yinjing對(duì)yindao的刺激，　，把自慰說成是手對(duì)陰蒂的刺激，　，這種說法實(shí)在

    令人備感屈辱，讓我非常生氣。「

    事實(shí)上，自慰（或手yin）一詞的確是有這樣的含意：某人以手為另一人進(jìn)行

    陰蒂刺激的性行為。因此，這種說法才會(huì)引起許多人的強(qiáng)烈反感，而絕大多數(shù)的

    女人也都深知其意，以至于對(duì)自慰都帶有一種厭惡般的敵意：不論你和其他人玩

    的是什么樣的性把戲，只要能跟他人共享，就是合情合理的，但你如果只是自慰

    自樂，便是很不名譽(yù)的事了。

    現(xiàn)在，讓我們一同來假設(shè)：是否會(huì)有那么一天，社會(huì)不再壓制女人享受性愛

    的自由，只要我們依然能如期完成女人的責(zé)任——取悅男人，為他們生兒育女，

    恪盡家庭責(zé)任，也許在不久的將來，我們也能享有自慰的自由，用各種自己喜歡

    的方式去碰觸、探索、享受身體的感官之樂，而且不論我們是否獨(dú)處，也可以與

    他人一同分享。一位女士曾說道：「自慰的重要性在于那是一種對(duì)自我的關(guān)愛與

    照顧，是對(duì)你自己身體自然的親近。這是很正常的行為，原本就是女人生活的一

    部分，完全合情合理?！?/br>
    第１章自慰（２）

    （美）雪兒。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

    你喜歡自慰嗎

    大多數(shù)的女人說她們喜歡自慰帶來的生理快感，但是在心理上卻不然。

    自慰的女人在心理上會(huì)覺得孤單、有罪惡感、乏人疼愛、自私、愚蠢，甚至

    非常不安。通常使用的字眼還包括：「不舒服、沒有歸屬感、不安、病態(tài)、羞恥、

    空虛、卑賤、骯臟、自我中心、愚蠢、惡心、難堪?！挂晃慌刻寡缘溃骸笇?duì)我

    來說，自慰讓我感到孤單、幼稚、自我沉溺，在我的性生活中，這是我不太愿意

    坦白的部分。我偶爾自慰，但我絕不會(huì)公然吹噓?！?/br>
    其他女人有類似的看法：

    「就生理快感而言，我非常喜歡自慰，尤其是在悠閑的時(shí)候。在心理層面，

    我就不那么喜歡了，通常我會(huì)覺得這樣做很羞恥，甚至?xí)凶飷焊?。我不常自慰?/br>
    因?yàn)槲易约河幸环N偏見，覺得應(yīng)該多跟別人性交才對(duì)，比方說我現(xiàn)在跟丈夫同住，

    一刻也離不開他，而他也很喜歡跟我zuoai，就像我很喜歡跟他zuoai一樣。但是，

    偶爾我還是會(huì)自慰，因?yàn)橛袝r(shí)我們做完愛，卻不能達(dá)到性高潮，這時(shí)，我丈夫就

    會(huì)擁抱著我，看著我自慰。不過，這種情形不常發(fā)生，我一個(gè)月最多自慰一次?！?/br>
    「我非常喜歡自慰，但心理上則不確定。我并不覺得我是在做一件骯臟事，

    但是仍然會(huì)擔(dān)心我是不是有所謂的性冷淡或性失調(diào)。因?yàn)橹灰易晕?，就?huì)有高

    潮，特別是獨(dú)處時(shí)，高潮更強(qiáng)烈，通常有一到兩次?！?/br>
    「在生理上我非常喜歡自慰，心理上也覺得那是好的，并無不妥。但我也知

    道，社會(huì)大眾并不認(rèn)同自慰，所以，我有一些壓力，害怕被人發(fā)現(xiàn)，以至于有時(shí)

    就不想做它了?！?/br>
    「我最近才開始自慰。從童年以來，我就厲行禁欲，以至于剛開始實(shí)在很難

    ——那讓我覺得難堪，而且蠻愚蠢的。在生理快感上，我非常喜歡自慰，但心理

    上仍有困難，所以，我必須借助性幻想。我差不多一個(gè)禮拜自慰一次，用的是浴

    室里的蓮蓬頭。我純粹是為了享受性高潮才自慰的，差不多需要半個(gè)小時(shí)到一個(gè)

    鐘頭的時(shí)間，不過，我會(huì)盡量延長享樂的時(shí)間?！?/br>
    「我一向都覺得，性是不太合宜的行為。我總是能從自慰中獲得滿足與享受，

    但事后我會(huì)覺得一種無可名狀的不安感。這是我第二次承認(rèn)我會(huì)自慰，第一次是

    性伴侶問起，我才承認(rèn)。」

    「老實(shí)說，我對(duì)自慰有點(diǎn)厭煩。我的身體很喜歡，但是心理卻不然。有時(shí)我

    會(huì)一天自慰兩次，而且每次都會(huì)達(dá)到高潮。我還想跟其他人一同分享自慰的快樂，

    可是，大多數(shù)的男人都認(rèn)為女人和自己玩，　的時(shí)候，并不需要跟他人共享。我

    常常注意到：男人在放松自己的時(shí)候，手就會(huì)不由自主地開始摸自己的yinjing，可

    是，我總是會(huì)被性伴侶挑剔個(gè)不停，因?yàn)樗麄儫o法接受自己已經(jīng)射精達(dá)到高潮了，

    而我還沒有。我只得借助自慰來愉悅自己，然而他們?cè)缫呀?jīng)完事準(zhǔn)備去浴室清洗

    了?！?/br>
    「生理上很喜歡自慰，但心理上卻不然。我對(duì)這樣的行為有一種愚蠢之至的

    感覺，所以我比較想跟男人來真的，?。▃uoai）。我知道這些感覺都是非理性的，

    諸如：孤單、被拒、童年經(jīng)驗(yàn)，以及社會(huì)上的冷嘲熱諷等?？墒牵矸磻?yīng)一樣

    也都是非理性的，所以，我很難說服自己不去在意?！?/br>
    「我很喜歡自慰。身體的刺激和高潮的感覺總是十分美好，不過，事后總會(huì)

    覺得很羞恥，好像做錯(cuò)了什么似的。照理說，如果我想要性高潮，好像應(yīng)該去跟

    男人zuoai才對(duì)，但是我卻沒有?！?/br>
    「我不喜歡自慰，在生理快感上沒多大問題，只是自慰叫我無法心安。我總

    覺得自己很卑賤、骯臟。所以，我很少自慰，雖然我每次自慰都一定會(huì)達(dá)到高潮。

    但是，我并不想去深思。」

    「生理上我非常喜歡自慰，但心理上卻相反。一個(gè)月我會(huì)自慰３次左右，而

    且每次都會(huì)達(dá)到高潮，無論我是獨(dú)自一人或與他人共處，高潮的強(qiáng)度都一樣強(qiáng)烈，

    不過，我還是比較喜歡獨(dú)處，那樣會(huì)自在得多。通常這會(huì)讓你的男伴深受打擊，

    因?yàn)槟憧梢暂p而易舉地達(dá)到多次的性高潮，但是他卻只能有一次。一般來說，在

    我跟男伴zuoai時(shí)，通常只有一次高潮，但我若是獨(dú)自一人自慰的話，可以享受無

    數(shù)次，只要我高興。」

    「首先，我想先澄清一下對(duì)自慰的定義。我認(rèn)為，所謂自慰即是跟自己zuoai

    的意思，而且是在獨(dú)處的情況下。在生理上，我非常喜歡自慰，但在心理上則會(huì)

    產(chǎn)生許多罪惡感或骯臟的念頭，雖然我很清楚，我一點(diǎn)也毋需為此難過。此外，

    我認(rèn)為自慰本身也是一種正正當(dāng)當(dāng)?shù)男孕袨?，除非違背自己的意愿，否則各種性

    行為都是好的。每當(dāng)我在自慰的時(shí)候，我都很渴望高潮的來臨，對(duì)我來說，自慰

    是一種積極主動(dòng)的性行為，而且在我獨(dú)處時(shí)，根本沒必要表現(xiàn)得那么被動(dòng)?！?/br>
    「生理上，我喜歡自慰，心理上則否。老實(shí)說，我從來不知道原來女人都靠

    自慰取樂。在我還是小女孩的時(shí)候（１１～１４歲之間），常常自慰，不過，后

    來我一直祈禱上帝給我力量讓我能戒掉自慰的習(xí)慣。但是，神力，　往往作用不

    大，我只好再度祈禱上帝不要讓閃電把我打死，我愿意為我的罪過而懺悔?！?/br>
    「我現(xiàn)在愈來愈喜歡自慰了，無論是生理或心理方面。在生理上，自慰帶給

    我迅速而簡易的滿足感。在心理上，有時(shí)雖然會(huì)覺得孤單，但若把這種孤獨(dú)感拿

    來跟不愛你的人zuoai的感覺相比，其實(shí)是一樣的。我通常是在晚上就寢前自慰，

    每次自慰至少會(huì)有一次高潮，而我會(huì)在第６次高潮后感到滿足。無論是我一個(gè)人

    或是有他人在場，我的高潮都一樣強(qiáng)烈。」

    第１章自慰（３）

    （美）雪兒。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

    「是的，我非常喜歡自慰，但是我也很擔(dān)心：如果我自慰過度，是否會(huì)妨礙

    我與男人的性關(guān)系？我?guī)缀跆焯熳晕?，用的是振?dòng)器。我每次自慰都會(huì)有高潮，

    由于我最近才學(xué)會(huì)用手自慰，所以，近來高潮的次數(shù)就少了些。如果借助振動(dòng)器

    的話，大約需要５～２０分鐘的時(shí)間即可達(dá)到高潮，不過，要是用手，至少需要

    ３０分鐘以上?！?/br>
    有些女人過去對(duì)自慰有罪惡感，但現(xiàn)在已經(jīng)釋懷了：

    「是的，在生理上我非常喜歡自慰，但直到最近，我才開始打從心底真正愛

    上它。以前我不曾聽過別的女人談自慰的事，所以，我一直以為我之所以需要自

    慰，必定是自己出了什么問題（我通常一個(gè)禮拜自慰兩次，歷時(shí)一個(gè)小時(shí)左右，

    每次都有３次以上的高潮）。我很后悔直到長大成人之后才學(xué)會(huì)自慰。我一直都

    是中規(guī)中矩的淑女，不敢嘗試也不敢創(chuàng)新，直到婚后數(shù)年，我才學(xué)會(huì)自慰。如果

    早在少女時(shí)期就學(xué)會(huì)的話，我一定會(huì)過得更快樂?！?/br>
    「生理上我非常喜歡自慰。以前在心理上會(huì)覺得有一點(diǎn)罪惡感，不過現(xiàn)在卻

    再也不這么認(rèn)為了。我每次自慰都一定會(huì)有高潮，獨(dú)處時(shí)高潮特別強(qiáng)烈，不過，

    如果有伴侶在場，會(huì)持續(xù)得久一點(diǎn)。每次自慰，平均都會(huì)有次的高潮。至于小

    時(shí)候覺得有罪惡感的原因，是因?yàn)閙ama常常會(huì)偷窺我，想趁我在自慰的時(shí)候當(dāng)場

    逮到我?！?/br>
    「大概從１１歲開始，我對(duì)自慰感到罪惡。我總是很害怕被當(dāng)場捉到，１９

    歲那年，就在我自慰之后，我清楚地告訴自己：這絕對(duì)不是一樁罪惡，因?yàn)槲铱?/br>
    是會(huì)因此而深感快樂，此外，我既沒有傷害自己也沒有傷害到任何人，所以，上

    帝絕不會(huì)說自慰是一樁罪行。事后，我去找一位老古板的教士做懺悔，問他對(duì)自

    慰的看法。出乎我的意料，他也告訴我說自慰并非罪惡，這令我如釋重負(fù)。他還

    告訴我，所有的女人、男人，大家都會(huì)自慰。他還舉心理學(xué)的最新研究，告訴我

    說自慰可以滿足身心的需要，是正常而自然的行為。這些話出自一位保守教士之

    言，他既非自由派亦非新教徒，卻表現(xiàn)得多么熱情?。拇艘院?，我再也不會(huì)覺

    得不安了?！?/br>
    仍然有一些女人無法享受自慰之樂，她們甚至連生理上也無法因自慰而得到

    滿足：

    「無論用各種方式，我都很喜歡自慰，可是至今我仍然無法克服從小對(duì)自慰

    的歧視。老實(shí)說，在心理上我并不滿足，盡管在生理上達(dá)到高潮了，但是我似乎

    很難充分地盡情享受。我每次自慰都只有一次高潮，因?yàn)槲矣X得自己很羞恥，所

    以就不再繼續(xù)做下去了?！?/br>
    「我寧可盡量忍耐性沖動(dòng)，也不想去自慰。我猜想，我不會(huì)去譴責(zé)別人，但

    我絕對(duì)不要自慰，因?yàn)槲覐男【捅唤虒?dǎo)說那是所謂的猥褻，不應(yīng)該沉溺其中。我

    可以容忍別人自慰，但我絕不容許自己這么做。這關(guān)乎自尊，同時(shí)也是自我要求

    的問題?；旧希沂莻€(gè)嚴(yán)守禮教的人。」

    「我只自慰過一次——是為了要找到我的陰蒂，以便讓我丈夫看看。那次自

    慰令我非常興奮，但隨即停止，因?yàn)槲覍?shí)在被嚇住了，我覺得我好像在作怪、搗

    蛋，雖然在意識(shí)上我覺得這并無不妥，而我丈夫也不會(huì)認(rèn)為羞恥。我想這可能是

    跟我父母親早年對(duì)我的教育有很大的關(guān)系，但我已經(jīng)想不起來了。」

    「對(duì)自慰我有許多心理障礙，但老實(shí)說，在生理上，我非常喜歡。我記得念

    小學(xué)的時(shí)候，大家會(huì)說：那些喜歡玩樂自己，　的人，都是一些情緒不滿、心理

    有問題的人。那時(shí)我已經(jīng)開始自慰，但不久改掉了，因?yàn)榇蠹叶颊f自慰不好。」

    「我一點(diǎn)也不喜歡自慰。雖然自慰是我現(xiàn)在發(fā)泄性欲的惟一方法，可是，我

    真的非常厭惡它，我并不是基于道德原因才討厭自慰，而是因?yàn)樽晕坎⒎浅鲇谧?/br>
    愿，它讓我備感孤單、冷清，一點(diǎn)也不能滿足我。我曾有一次性高潮，是在獨(dú)處

    的時(shí)候，我現(xiàn)在極力想忘掉它。」

    但有一些女人完全樂在其中：

    「年輕的時(shí)候，我從不自慰，但自從我學(xué)會(huì)自慰，頓時(shí)覺得自己擁有了力量，

    獲得了解放。自慰幫助我了解到了歷經(jīng)性高潮的各個(gè)階段中的生理變化?！?/br>
    「我非常喜歡自慰，一禮拜至少５次。我總是一個(gè)人自慰，只因?yàn)榻^大多數(shù)

    的男人都認(rèn)為女人自慰是一件骯臟的事。如果他們放棄偏見，我就會(huì)在他們面前

    明目張膽地做給他們看?！?/br>
    「我喜歡自慰，雖然要在朋友面前承認(rèn)此事會(huì)讓我不好意思。朋友們一般不

    贊成我自慰，他們會(huì)叫我去找個(gè)男人。但是，我要說的是：我的陰蒂從來沒有讓

    我失望過，而男人卻一向令我失望透頂?！?/br>