想當(dāng)健身教練很簡單，先看看身材，只要不是啤酒肚和對a胸就行，如果有胸肌、腹肌、肱頭肌就更好了，緊身衣一穿，還真像那么回事。

    健身技巧之類的直接百度就能搜到，而且習(xí)通直接“偷師”羅教練，水平比面試的人還高。

    至于證書，誰會看那個？辦個假證也沒什么大不了的。

    所以，習(xí)通輕松簽約，成為了星雨健身會所的實習(xí)教練，每天上班時間為晚上630至10:30，底薪600加提成，3個月后績效好可以轉(zhuǎn)正，底薪翻一倍。

    600塊不多，甚至可以說少的了，如果想掙錢就只能沖著提成努力，這也是健身教練門檻如此之低的原因所在。

    不過當(dāng)教練有一個好處，可以免費使用健身房的器材，等于說省了一張健身卡。

    宇宙潮汐馬上就要到了，習(xí)通想要趁這3個月的時間好好鍛煉一下，提升對身體的掌控力。

    畢竟他現(xiàn)在的“健康”和“強(qiáng)壯”都是喝生命圣水提升上來的，有點類似于小說中磕丹藥修煉，修為強(qiáng)得一塌糊涂，但是笨手笨腳，破綻百出，實戰(zhàn)中連一個學(xué)徒都打不過。

    習(xí)通需要提升身體的心眼拳腳之間的協(xié)調(diào)，將身體的潛力挖掘到最大，把腦海中關(guān)于戰(zhàn)斗的經(jīng)驗融入到身體中去，化作自己的肌rou記憶。

    還有就是，習(xí)通打聽到健身會所老板的確姓岳，不過她很少露面，只有羅教練那種能夠為會所創(chuàng)造巨大收益的金牌教練才能得到她的關(guān)注。

    于是習(xí)通定了個小目標(biāo)，先弄個業(yè)績第一玩玩。

    ……

    健身會所教練不多，習(xí)通的新面孔立刻引起了很多人的注意，但也僅僅是看一眼罷了，根本沒有人向他請教，更別說購買私教課什么的了。

    這也是健身會所新人教練普遍面臨的難題，沒名氣自然不會有人買他們的課程，連續(xù)好幾個月都開不了一個單子，業(yè)績根本不可能破零。

    沒業(yè)績就只能拿600塊錢的低保工資，還得每天負(fù)責(zé)器械整理和衛(wèi)生打掃，等同保潔。如此一來，不到三個月新人教練就會辭職走人。

    習(xí)通不在乎，沒人打擾他更好，正好可以專心鍛煉。

    看了看器材區(qū)，啞鈴什么的都已經(jīng)有人了，唯獨練習(xí)深蹲的地方?jīng)]人。

    習(xí)通暗道，就你了！

    抓起一片片配重裝上去，不多時，就加到了200公斤。習(xí)通還想繼續(xù)加的，可周圍的配重就這么多，只能無奈將就。

    習(xí)通深蹲的姿勢十分標(biāo)準(zhǔn)，幾乎可以當(dāng)模范樣板，但是周圍的健身老鳥全都搖頭。

    健身不熱身，等于拿命拼。

    稍微有點經(jīng)驗的人都知道，鍛煉之前先在跑步機(jī)上跑十幾分鐘，舒展一下筋rou骨骼，喚醒身體的狀態(tài)。

    如果不熱身直接投入鍛煉的話，很容易拉傷韌帶、扭傷關(guān)節(jié)。

    尤其是200公斤的深蹲，在沒有輔助照看的情況下，一旦扭傷膝蓋或者站立不穩(wěn)摔倒，200公斤的重物就會砸著后頸落下來，非死即傷。

    剛剛給手腕擦過藥的羅教練恰好路過，看到習(xí)通莽撞的行為，心中不由詛咒道干脆砸死吧！

    隨后，羅教練和周圍幾個相熟的學(xué)員打招呼，又熱心的指點幾個面生的學(xué)員，叮囑他們熱身的重要性，并且在言語中含沙射影的說某些教練不學(xué)無術(shù)，連熱身的重要性都不知道。

    周圍的學(xué)員們?nèi)忌钜詾槿坏狞c頭，再看向習(xí)通時全都報以蔑視的目光。

    習(xí)通沒有辯白，有熱血沸騰在手，還熱個毛線的身，純粹是耽誤時間好么。

    而且，跑步機(jī)熱身累就算了，效率也不咋地，外熱里不熱，下熱上不熱，跟熱血沸騰沒有任何可比性。

    熱血沸騰狀態(tài)下，身體各項機(jī)能都小幅提升，不但更容易出效果，還不會覺得太疲勞，鍛煉起來事倍功半，以至于習(xí)通越練越有勁，越練越有狀態(tài)。

    想要看習(xí)通受傷的人注定要失望了，因為10分鐘過去了、20分鐘過去了、30分鐘過去了……

    習(xí)通還在做深蹲，動作一板一眼，沒有任何搖晃和停頓，平均10秒鐘一個動作循環(huán)，毫不停歇。不說對深蹲的掌握，單是這份體力就令人贊嘆。

    “牛逼！我做深蹲頂多兩組就得停下來歇歇。這個新教練做了半小時還沒停，體力真是變態(tài)啊?！?/br>
    “咳咳，你做深蹲用的是50公斤，他用的可是200公斤?！?/br>
    “臥槽，你不說我都忘了。”

    “新教練有真才實學(xué)啊，半小時才出了那么幾滴子汗，虧我還嘲笑他不知道熱身，敢情人家把半小時的深蹲當(dāng)熱身了。弱雞限制了我的想象力。”

    “我正好想買幾節(jié)私教課，就選他好了?！?/br>
    幾個身材健美的女性會員買了水放到習(xí)通身邊，然后一言不發(fā)的站到旁邊圍觀，同時拿手機(jī)拍拍拍，捕捉習(xí)通身上那肆意流淌的陽剛之美。

    看向習(xí)通肩膀上賁起的肌rou、臀部凸起的弧線時，美女們眼中充滿了勃發(fā)的春意，如果習(xí)通勾勾手，估計今晚的房錢都不用出。

    畢竟健身圈有句話叫做男人練深蹲，女人受不了；女人練深蹲，男人受不了；男女一起練深蹲，床受不了。

    200公斤深蹲半小時，這體力和耐力都堪稱變態(tài)，那方面的能力肯定也很非人。

    “呼……”

    習(xí)通長舒一口氣放下器材，旁邊觀看的學(xué)員立刻沖過去。

    “教練，你真是太厲害了，能不能教我兩招？”

    “教練，我想買幾節(jié)私教課，你現(xiàn)在有空嗎？咱們?nèi)ソ诲X吧?！?/br>
    “教練，我想請教幾個私人問題，能不能加一下你的微信？”

    習(xí)通沒有說話，而是隨手?jǐn)Q開一瓶水咕嘟咕嘟灌下去。

    看到這一幕，羅教練心中暗罵劇烈引動后不能立刻暴食暴飲，就算喝也要喝專門的運動飲料，這是常識啊！

    但他沒興趣過去科普，反而巴不得習(xí)通體內(nèi)的水鹽代謝平衡被破壞，從而導(dǎo)致肌rou抽筋的現(xiàn)象。

    聽到周圍嘰嘰喳喳的發(fā)問聲，習(xí)通抬起手做了個安靜的手勢，周圍瞬間針落可聞。

    “我叫習(xí)通，學(xué)習(xí)的習(xí)，通達(dá)的通。今天剛來的教練?！?/br>
    剛說完，周圍立刻響起一片“習(xí)教練好”。

    “習(xí)教練，我們得鍛煉多長時間才能達(dá)到你這樣的水平？”提問者估計覺得問得太自滿了，于是連忙補(bǔ)充了一句，“不不，能有你一半的水平就行?！?/br>
    習(xí)通上上下下打量了一下那人，然后做了個掐指一算的姿勢，“按照你的資質(zhì)，不多，三個月足矣！”

    那人本以為習(xí)通會說三年，畢竟健身不是一朝一夕的事，捫心自問，如果能在三年里達(dá)到習(xí)通一半的水平，也算是效果卓著了。

    “三……三個月？”有人驚呼，“習(xí)教練，你確定三個月？”

    習(xí)通認(rèn)真點頭，“如果你說他，三個月就行。你的話，兩個半月就可以了。當(dāng)然，必須得我親自指點才行，剩下的話我不說你們也該明白吧?！?/br>