修士們在最初剛開始修煉的時候，都有一個極其枯燥的練坐功的過程，從一開始坐一柱香、兩柱香的時間，循序漸進(jìn)，直到最后能久坐不動，達(dá)到物我兩相忘的境界。

    這期間磨得是心性，煉得是水磨石穿的工夫，更是讓身體有一個慢慢適應(yīng)的過程，久而久之習(xí)慣了，才能夠忘其形而存其意，才能真正實(shí)現(xiàn)靜心修煉。如果坐一會兒腿麻臀疼，那真是沒有辦法聚意凝神的。

    雖然近十幾年來，莫家拙矩堂研發(fā)的修煉蛋讓修士們有了捷徑可走，但在特殊時候，對于特殊的功法，還得靠最基礎(chǔ)的方法。

    項(xiàng)小牡三人來到演武場旁邊的靜修室內(nèi)。

    鄭負(fù)凌很有耐心、而且很詳細(xì)地開始給項(xiàng)小牡講解四種姿式運(yùn)轉(zhuǎn)大周天的辦法，（式不是錯別字哦）包括其中細(xì)微的感覺差別，他都講很十分清楚。

    和包塵顯比起來，這完全就是兩種極端的教學(xué)風(fēng)格……或者說，包塵顯有教學(xué)風(fēng)格嗎？不存在的，因?yàn)樗揪筒唤掏降堋?/br>
    方寸知在旁邊聽著，都不由得跟著試了起來。

    據(jù)他所知，各個大門派和世家，大多都比較推崇自悟式的修煉方法，雖然不像包塵顯那樣完全甩手放羊，但也不可能手把手的去教徒弟，原因是，他們覺得教太多了會抹殺了徒弟原有的天賦，所以更重視個人的領(lǐng)悟。

    像鄭負(fù)凌這么認(rèn)真仔細(xì)的前輩，真是縱觀整個九州修真界，都難得見到幾位啊。

    鄭負(fù)凌先講了平躺和站立式，這兩種沒有什么特別要強(qiáng)調(diào)的，只需放松身體，專注于意念即可，尤其是平躺的時候不要睡著。

    “這其實(shí)不是大問題。”鄭負(fù)凌拿出了一個木制的小藥盒：“我這兒有幾枚醒神丹，吃一枚，能保證你清醒三天，想睡都睡不著?！?/br>
    項(xiàng)小牡當(dāng)即就被塞了一枚醒神丹。

    然后，鄭負(fù)凌又從花園宅院那邊搬過來一張木質(zhì)圈椅，搬入靜修室內(nèi)，讓項(xiàng)小牡放松坐在圈椅中，就像平時端坐一樣，背挺直，雙肩放松，雙手自然下垂平放于小腹前，掌心向上，拇指相抵，這個姿式與盤坐其實(shí)差不多，唯獨(dú)雙腿是放松下垂的。

    項(xiàng)小牡覺得，這姿式也很輕松呢，用這坐椅式，自己至少能坐幾個小時不動。

    但他仔細(xì)感覺了一下，發(fā)現(xiàn)坐椅式的氣息循環(huán)的確沒有盤坐那么流暢，所以坐椅式也只能當(dāng)做盤坐的補(bǔ)充。

    最后是散盤式，就是不需要將雙腿盤得那么嚴(yán)格。

    鄭負(fù)凌拿出兩個蒲團(tuán)，疊放在地面上，讓項(xiàng)小牡坐在上面，說：“初入門的修士一定要用高一些的坐墊，這樣可以讓髖關(guān)節(jié)高于膝蓋關(guān)節(jié)，就能很大程度地防止腿麻腳麻，還能保證經(jīng)絡(luò)循環(huán)順暢。另外，全身關(guān)節(jié)都要擺放到正確的位置，脖頸和肩膀要放松，背部自然挺直，兩臂自然下垂，下巴要微收……”

    鄭負(fù)凌簡直是手把手地幫項(xiàng)小牡擺了一遍動作，糾正了每一處細(xì)節(jié)，例如頭要怎么放、下巴要收到什么角度，肩膀和背要挺、但也不能繃得太直，膝蓋保持多少度、腳踝怎么擺，等等，甚至還拿出了一把木制三角尺，精準(zhǔn)測量了一遍……

    這種“吹毛求疵”式的教學(xué)方法簡直讓方寸知嘆為觀止，想想他自己，出身修真世家，都是從小被族中的長輩統(tǒng)一帶著教一遍，然后就自己去打坐修煉了，再后來就有了修煉蛋這種奇葩產(chǎn)品，至于打坐得是否標(biāo)準(zhǔn)~~，誰知道呢，反正也都稀里糊涂地修煉到了四品中階。

    聽鄭負(fù)凌說得每句話，雖然太細(xì)節(jié)控了一些，但好像又有著很深層的“科學(xué)”道理，如果所有的師父都能這樣帶徒弟的話，那么，資質(zhì)欠佳的徒弟可能也至少能修煉到目前的中等水平吧。

    鄭負(fù)凌講完了所有要注意的細(xì)節(jié)，并讓項(xiàng)小牡把每種姿式都試了半個小時，確定他在每種狀態(tài)下都能順利運(yùn)轉(zhuǎn)大周天之后，又讓項(xiàng)小牡把四種姿式連起來，用散盤平躺散盤站立散盤坐椅散盤，這樣的順序完整循環(huán)一遍。

    “中間要是打亂了順序也沒有關(guān)系，只要保證你的身體一直都能放松，不會有痛麻之類的不適感，能保證大周天循環(huán)不間斷就行，頭腦中不必特意想著坐姿的順序。”

    項(xiàng)小牡點(diǎn)點(diǎn)頭，開始按照鄭負(fù)凌指導(dǎo)的方法打坐。

    方寸知卻心想：咦，不用特意保持順序么？負(fù)凌前輩在這一點(diǎn)上忽然不強(qiáng)迫癥了？

    ……

    項(xiàng)小牡試了幾次之后，終于能順利循環(huán)起來。

    “我覺得可以試試領(lǐng)悟功法了，萬一中斷了的話，從頭再來就是了?！?/br>
    “嗯，可以試試，但愿你能一次成功?！?/br>
    鄭負(fù)凌打開了四只靈氣罐，然后和方寸知退后，兩人坐到了靜室的角落里，算是~為項(xiàng)小牡護(hù)法吧。

    項(xiàng)小牡本想讓兩人不要盯著自己，怕會分心，但很快，幾分鐘之內(nèi)，他就進(jìn)入了狀態(tài)。

    空間秘境內(nèi)很安靜，不用擔(dān)心會被任何事物打擾。

    鄭負(fù)凌和方寸知兩人也始終很安靜，就像空氣一樣存在著，連氣息都平穩(wěn)得像無風(fēng)的湖面，完全不會影響到項(xiàng)小牡。

    項(xiàng)小牡的元神很快就與肚兜內(nèi)的功法產(chǎn)生了感應(yīng)和共鳴，隨后，他的耳畔果然響起了低沉且悅耳的吟誦聲，雖然完全聽不懂這聲音在念什么，但心中仿佛又能有所感知。

    不知過了多久，也不知道經(jīng)歷了多少個半小時的姿式交替，總之項(xiàng)小牡也沒有刻意去數(shù)自己究竟運(yùn)轉(zhuǎn)了多少次大周天，他只專注地聽著耳畔的聲音，感知著功法與自己元神的共鳴。

    終于，耳畔的吟誦聲漸漸消失，他感到頭腦中一片通明，體內(nèi)元?dú)馀炫热绯?，從頭頂?shù)綒夂Ｔ俚降ぬ?，一線皆盡通透明澈，他能感覺到，祖師傳下來的那半部功法好似一條金色的游龍，圍繞著他的元神盤旋了幾圈后，融入了元神之中，倏忽不見。

    這種無比奇妙的感覺持續(xù)的時間并不算太長久，項(xiàng)小牡細(xì)細(xì)感知著，待他再睜開眼時，看到鄭負(fù)凌和方寸知都坐在墻角看著他微笑。

    “剛才屋內(nèi)有淡淡的金光閃耀，貴宗的功法真的很強(qiáng)啊?！?/br>
    鄭負(fù)凌用羨慕的語氣說著，他在心中略微自嘆，自己就沒有這么好的運(yùn)氣、在修煉之初就沒能得到這么好的基礎(chǔ)功法啊。

    隨后他又說：“從第一次開始練習(xí)，到最終完成，你總共用了十六個時辰，如果除去練習(xí)的時間，最后一次你用了十一個時辰，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了你師父的速度哦?！?/br>