咿，這是什點進去看了眼，葉沁立馬改口，這個好好看，我要吃這個。

    番茄蝦仁魔芋湯，一看就很好吃的樣子。

    魔芋熱量低，番茄也是低卡食物, 蝦仁能提供優(yōu)質(zhì)蛋白。

    最重要的是, 這個菜很容易做。

    首先炒雞蛋, 這個葉沁會。

    其次煮蝦, 這個葉沁也會。

    番茄炒軟收湯汁這個還湊合吧。

    剩下兩步屬于翻炒、混合，整體來說挺簡單的，就是有個問題

    家里頭沒有魔芋結(jié)。

    小區(qū)這邊兩家菜店都沒有。

    看著保存下來的圖片，葉沁很是郁悶，海帶結(jié)成嗎?

    【你說呢?】

    好像不太行的樣子，主要是顏色差異太大了。

    葉沁換了個午餐選擇西蘭花炒番茄雞蛋。

    這個需要的食材簡單一些，番茄、西蘭花、雞蛋還有木耳。

    木耳家里有，葉沁買了顆番茄和一個小西蘭花。

    雖說西蘭花是減肥必備食物，但大學(xué)食堂的西蘭花從來都做的難吃得很，搞的葉沁現(xiàn)在也不喜歡。

    不過這個減脂餐顏色紅的黃的綠的黑的還挺好看。

    葉沁回家后就先泡發(fā)木耳。

    她上午也沒什么事，上網(wǎng)研究了一下李高峽提到的考公考編

    嗯，百度推的廣告可真多啊。

    她現(xiàn)在能考的還挺多。

    國考、省考、省事業(yè)編、三支一扶還有軍隊文職。

    國考是在十月份報名，大概十一月底考試。

    省考往后順延一個月，還有機會。

    事業(yè)編的話就完全錯過了，報名時間在第一季度。

    三支一扶倒是還有機會，六月下旬報名，七月中旬考試。

    至于軍隊文職，七月初報名，八月中旬考試。

    不過軍隊文職對身高體重有嚴(yán)格的要求。

    身高155cm以上，體重在標(biāo)準(zhǔn)體重-15%與20%之間波動。

    以葉沁的身高而言，體重應(yīng)該在50-69kg之間。

    我要現(xiàn)在報名軍隊文職，至少得減肥35斤，對吧?

    難度系數(shù)很高啊。

    【傻不傻，八月中旬考試，成績查詢是在十月份，按照往年慣例面試得到十一月份，你有五個月的時間呢?！?/br>
    【再說了，你也不見得能進面試啊。】

    葉沁：激將法，我不上當(dāng)!

    她現(xiàn)在每天早起晨練，不就是因為激將法嗎?

    還有那個馬拉松。

    要了老命了。

    這點花招，葉沁還能看不出來?

    才不上當(dāng)。

    何況她真的不了解這個。

    軍隊文職不用考慮，葉沁重點關(guān)注三支一扶。

    找到歷年招聘公告時，葉沁很想回到多年前問自己一句

    你當(dāng)初究竟是哪根筋不對，竟然學(xué)電子商務(wù)。

    專業(yè)不對口，壓根沒得報。

    好在國考省考事業(yè)編倒是給了電子商務(wù)一條活路。

    本著一只羊是趕一群羊也是放的想法，葉沁去看了眼軍隊文職。

    別說還找到了對口專業(yè)。

    要不我試試看?

    事業(yè)編錯過了，省考還要小半年時間。

    這段時間，她總不能一直空窗期吧，給找點事情做，分散下注意力嘛。

    李高峽說得對，當(dāng)把所有的注意力都放在減肥這件事上時，很容易給自己帶來心理壓力。

    心理壓力如果不能得到紓解，很容易生病，這樣對減肥更不利。

    【你就不能以進部隊做文職人員為目標(biāo)來減肥嗎?】

    葉沁：呃，我啥都不懂，可以嗎?

    【胖崽你真可愛?！?/br>
    葉沁真不知道文職人員是做啥的，尤其是和部隊掛鉤。

    不過萬能的網(wǎng)絡(luò)告訴了她答案。

    好像也不是不行。

    很好，她可以做，只剩下最后一個問題

    啥時候才能上岸呢。

    還是先減肥吧。

    十一點鐘的時候葉沁先去廚房捯飭米飯。

    她剛從網(wǎng)上學(xué)的，可以一次性多做點三色米飯，等著涼了團成大概100g左右的小飯團，丟到保鮮袋里往冰箱冷凍室一放。

    每天拿出來熱一顆飯團就行，這樣還節(jié)約用電。

    葉沁把米淘洗了兩遍后丟到小電飯煲里，半小時后這才來廚房忙活。

    泡發(fā)的木耳吸足了水分綻放出黑色的花，葉沁仔細清洗弄掉泥沙后，又把木耳切成小片。

    西蘭花撕了十來朵，丟到鍋里焯水。

    看了染了色的沸水，葉沁把木耳丟進去焯水。

    反正本來就挺黑的。

    她原本以為這個減脂餐做起來不麻煩，直到她炒雞蛋的時候把雞蛋攪碎，看著小小的雞蛋塊，整個人都不太好了。

    【你會做荷包蛋，不會把雞蛋定型?】

    這不是一回事啊。

    荷包蛋就等一下下把雞蛋翻個就行，這個定型明顯復(fù)雜的多。

    你又不是不知道我不挑嘴，有的吃就行。

    哪會思考這么多啊。

    葉沁去找了炒雞蛋的教程，很快就抓住了重點。

    學(xué)會了。

    重新磕了兩個雞蛋到小碗里，葉沁放了一丟丟鹽拿著筷子攪拌起來，沒兩下一顆雞蛋從碗里飛走了。

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