40公里自行車賽段共有7圈，各騎手繞著湯姆遜湖旁邊的一個(gè)旅游區(qū)騎行7圈，單圈長(zhǎng)度為5.7公里。

    第一圈，杜柯騎的很快，開過一輪【速度與激情】之后，他第一圈的平均速度為47.6公里/時(shí)，相當(dāng)驚人的一個(gè)平均速度，。

    第一圈，杜柯也騎的很寂寞，除了圍觀的英國(guó)群眾，他看不到一位對(duì)手。

    進(jìn)入第二圈之后，杜柯不再寂寞，因?yàn)樗吹狡渌T手了。

    其他選手完成了1.5公里游泳之后，進(jìn)入到了自行車賽段。杜柯看見前面有七八個(gè)騎手，他后面也有五六個(gè)騎手，他能看見的這些騎手其實(shí)已經(jīng)落后他一圈了。

    從第二圈開始，杜柯的騎速開始下降，因?yàn)樗捏w能在下降，還有個(gè)原因是賽道上的騎手越來(lái)越多，快不起來(lái)啊。

    杜柯當(dāng)然可以超車，但是超車要走外線，外線沖刺超車的時(shí)候需要付出更多的體力。并且前面的車是永遠(yuǎn)超不完的，自行車賽道是個(gè)大環(huán)形，轉(zhuǎn)了一圈之后大家又見面了，等418名選手全都進(jìn)入自行車賽段后，每隔幾十米、甚至十幾米、幾米就會(huì)有一撥騎手，所以杜柯在這條單圈5.7公里的自行車賽道上，永遠(yuǎn)都超不完前面的車。

    杜柯也知道這個(gè)道理，所以他干脆跟騎，跟著前面的一撥騎手不再狂沖。

    杜柯在游泳項(xiàng)目上及自行車賽段第一圈中，奠定了明顯的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，即便跟騎，他目前的總成績(jī)也處在第一。

    接下來(lái)的幾圈局勢(shì)比較平穩(wěn)，杜柯跟騎了五圈，最后一圈他開始加速?zèng)_刺，超一個(gè)算一個(gè)，快一點(diǎn)算一點(diǎn)。

    杜柯是第一個(gè)完成40公里自行車賽段的選手，他騎車率先回到換項(xiàng)區(qū)，進(jìn)行第二次換項(xiàng)。

    他將自己的鐵三車放回指定車架，切自行車頁(yè)為田徑頁(yè)，然后快速的摘頭盔、換空頂小帽，脫鎖鞋、換穿跑步鞋，磕能量膠、鹽丸、運(yùn)動(dòng)飲料等紅瓶藍(lán)瓶，補(bǔ)充體能、電解質(zhì)、水分。

    杜柯的40公里自行車成績(jī)?yōu)?5分01秒，第二次換項(xiàng)耗時(shí)37秒，他現(xiàn)在的總成績(jī)是1小時(shí)12分29秒。

    杜柯手腕上佩戴的運(yùn)動(dòng)手表記錄著他的總成績(jī)，他心中有數(shù)，離開了換項(xiàng)區(qū)之后，他一路向東跑去，進(jìn)入最后10公里的長(zhǎng)跑賽段。

    長(zhǎng)跑賽段是另外一條路線，要往謝菲爾德的市區(qū)里跑。

    謝菲爾德市政府已將比賽路段封閉，只允許參賽選手上路，其他的人和車皆不得進(jìn)入比賽路段。

    經(jīng)歷了1.5公里公開水域游泳、40公里自行車騎行的考驗(yàn)，杜柯現(xiàn)在當(dāng)然累了，不可能不累，累也得堅(jiān)持住。

    “加油加油！堅(jiān)持就是勝利！”杜柯自己給自己鼓勁，已經(jīng)跑到第一個(gè)飲水點(diǎn)了，本次比賽每隔1公里就會(huì)設(shè)置一個(gè)飲水點(diǎn)，他已經(jīng)跑了1公里。

    他拿起一瓶礦泉水，擰開瓶蓋，卻不喝水，只是往自己的頭上、肩膀上、胸口處淋水，來(lái)給自己降溫。

    “努力努力！冠軍冠軍！150、150！20、20！”

    杜柯一路跑一路給自己打氣加油，玩長(zhǎng)跑需要耐力，也需要頑強(qiáng)的意志力，有的時(shí)候還需要一點(diǎn)yy**，刺激自己也好、安慰自己也罷，在艱苦的長(zhǎng)跑比賽里，運(yùn)動(dòng)員總需要一些精神寄托來(lái)支撐自己的身體、創(chuàng)造跑下去的動(dòng)力，只知道埋頭傻跑的那是驢子。

    杜柯跑到第5個(gè)飲水點(diǎn)的時(shí)候，又給自己來(lái)了一次全身冷水浴，他回頭看看身后追兵的情況，喲呵，有人追上來(lái)了！

    杜柯看到身后幾百米遠(yuǎn)處有個(gè)人影，此人就是追兵，就是暫時(shí)排在第二名的選手。

    杜柯有點(diǎn)緊張了，趕緊提高步頻加速奔跑，國(guó)外選手就是猛啊，游泳和自行車被我甩了這么多居然都能追趕上來(lái)。

    杜柯跑到第7個(gè)飲水點(diǎn)了，還剩最后3公里，他回頭一看，我去，后面那家伙就差著一百多米了！

    因?yàn)樗雅R時(shí)田徑頁(yè)的耐力和體質(zhì)都加到了國(guó)際級(jí)，所以他此時(shí)的體能還可以支撐3公里。但因?yàn)槠渌鼘傩远疾桓撸远趴屡懿降钠骄俣冗_(dá)不到國(guó)際級(jí)。

    對(duì)杜柯來(lái)說(shuō)，壞消息是身后的追兵只差一百多米就追上自己了，剩下3公里的路程，一百多米不算什么，后面的追兵隨時(shí)都有可能完成超越。

    但也有個(gè)好消息，好消息就是，他身后就這么一位猛人追兵，其他選手還看不到人影。

    所以杜柯應(yīng)該能保住第二的位置了，如果他獲得第二，則能拿到185個(gè)鐵三國(guó)際積分，185積分足以保證他完成鐵三的封頂任務(wù)。

    唯一的損失就是，除任務(wù)之外，冠軍獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)為20點(diǎn)，亞軍獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)為10點(diǎn)，他拿到亞軍會(huì)損失10個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)。

    “我大老遠(yuǎn)的來(lái)到英國(guó)，當(dāng)然是撈一個(gè)算一個(gè)啊，我不能輸！”

    強(qiáng)大的勝利渴望驅(qū)使杜柯必須得再快一些以甩掉尾巴，確保冠軍。

    杜柯也是豁出去了，他拿出3000米跑的節(jié)奏來(lái)跑這最后的3公里。

    3000米跑和10公里跑的最后3公里，距離雖然一樣，但跑頻節(jié)奏肯定是不一樣的，無(wú)氧、有氧的代謝比也不一樣。

    10公里跑的無(wú)氧/有氧代謝比一般為10%比90%，3000米跑的比值為40%比60%到50%比50%。3000米跑的無(wú)氧代謝比值提高，對(duì)身體造成的負(fù)擔(dān)更大。

    杜柯也不管這么多了，他最不喜歡的事情就是被人家爆.菊。

    “沖啊沖啊，最后幾百米了，勝利就在眼前??！”杜柯咬牙強(qiáng)沖，終點(diǎn)線已隱約可見?；仡^看看，靠，這老兄真夠頑強(qiáng)啊，還追著呢，就差五十多米了。

    越靠近終點(diǎn)線，圍觀的群眾數(shù)量越來(lái)越多，群眾們已經(jīng)開始?xì)g呼，等待冠軍的產(chǎn)生。

    還剩最后200米，杜柯也不回頭看了，他使出所剩的最后力氣拼命沖刺，終點(diǎn)線已越來(lái)越近。

    50米！

    20米！

    5米！

    撞線！

    杜柯第一個(gè)撞線，獲得了冠軍！

    因?yàn)閼T性作用，他又向前跑了十幾米之后便放緩腳步、慢慢行走，剛跑完長(zhǎng)跑不能馬上坐下來(lái)休息，得慢走一會(huì)兒、站一會(huì)兒，使身體、心肺系統(tǒng)漸漸平穩(wěn)的回歸到常態(tài)。

    這時(shí)系統(tǒng)刷出信息：“恭喜宿主完成任務(wù)【我是鐵人，我玩三項(xiàng)】，宿主獲得了一場(chǎng)鐵人三項(xiàng)國(guó)際積分賽的冠軍，拿到了200個(gè)國(guó)際積分，所以宿主購(gòu)買的第一張永久性刻錄頁(yè)將免費(fèi)?！?/br>
    “【我是鐵人，我玩三項(xiàng)】的體驗(yàn)任務(wù)已經(jīng)完成，本系統(tǒng)將立即收回臨時(shí)田徑頁(yè)、臨時(shí)自行車頁(yè)及相關(guān)的隱藏特技。宿主可按照刻錄頁(yè)體系的規(guī)則，免費(fèi)選擇第一張刻錄頁(yè)。從第二張刻錄頁(yè)開始，每張售價(jià)為150獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)，不會(huì)繼續(xù)免費(fèi)，請(qǐng)宿主知悉?！?/br>
    “另外，宿主贏得了一場(chǎng)鐵人三項(xiàng)國(guó)際積分賽的冠軍，獲得獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)20點(diǎn)。宿主的游泳頁(yè)屬性總和為651，國(guó)際級(jí)；自行車臨時(shí)頁(yè)屬性總和為325.5，國(guó)家級(jí)；田徑臨時(shí)頁(yè)的屬性總和為254，職業(yè)級(jí)。綜合游泳、自行車、田徑等三個(gè)大項(xiàng)的屬性大總和再除以3，平均值為410，即宿主的鐵人三項(xiàng)評(píng)級(jí)為國(guó)家級(jí)，所以宿主獲得了10點(diǎn)的越級(jí)參賽額外獎(jiǎng)勵(lì)，總計(jì)獲得30獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)，請(qǐng)查收。”

    “嘿，我還越級(jí)參賽了！”杜柯樂了，按照系統(tǒng)的這種三項(xiàng)總和除以3的算法，他以410的國(guó)家級(jí)鐵人三項(xiàng)屬性參加鐵三的國(guó)際積分賽，還真算是越級(jí)參賽，所以多拿了10個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)。

    杜柯獲得了這個(gè)鐵三冠軍，相當(dāng)于一次性賺了180個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)，游泳專項(xiàng)的話，他得拿四個(gè)國(guó)際級(jí)的游泳專項(xiàng)冠軍、打破四項(xiàng)游泳世界紀(jì)錄才能獲得180獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)。

    180獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)，大買賣啊，看來(lái)這次沒白來(lái)英國(guó)。

    杜柯可以安心的回國(guó)了，以實(shí)施下一步計(jì)劃—上田徑。(未完待續(xù)。)