一聽(tīng)楊風(fēng)的話，任遠(yuǎn)朋是非常高興。他就想自己可以得到一些劉教練的獨(dú)門(mén)秘笈了。自己的訓(xùn)練成績(jī)，可以突飛猛進(jìn)的提高了。

    “那好，今天我們就開(kāi)始上課，就講一講短跑比賽的心理學(xué)問(wèn)題。今天一天，我們就進(jìn)行理論教學(xué)，不進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)?！?/br>
    楊風(fēng)聽(tīng)了任遠(yuǎn)朋的話，就開(kāi)始按照劉飛教自己的方法，先對(duì)任遠(yuǎn)朋進(jìn)行理論教學(xué)了。

    一聽(tīng)楊風(fēng)這樣說(shuō)，任遠(yuǎn)朋就有些不解了，他看著楊風(fēng)說(shuō)道：“怎么回事，你今天一天，就只是對(duì)我進(jìn)行理論教學(xué)嗎！為什么不進(jìn)行一下實(shí)踐教學(xué)呢！”

    楊風(fēng)聽(tīng)了任遠(yuǎn)朋的話，就又笑了一下說(shuō)道：“怎么了，我現(xiàn)在就是按照劉教練當(dāng)時(shí)教的方法再訓(xùn)練你呢！當(dāng)時(shí)，劉教練也是先給我上了一天的理論課。到了第二天，才讓進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)的。”

    一聽(tīng)楊風(fēng)這樣說(shuō)，任遠(yuǎn)朋有些無(wú)奈了，他看著楊風(fēng)說(shuō)道：“這怎么可能呀！你當(dāng)時(shí)只有七天訓(xùn)練的時(shí)間。劉教練應(yīng)該是抓緊每一天給你訓(xùn)練百米短跑呀！怎么會(huì)浪費(fèi)一天時(shí)間給你上理論課。楊風(fēng)，你是不是在騙我呢！你是不是沒(méi)有按照劉教練教你的來(lái)教我呢！”

    任遠(yuǎn)朋一聽(tīng)楊風(fēng)說(shuō)，要先對(duì)他進(jìn)行一天的理論課教學(xué)。他可就有些不高興了。畢竟，他讓楊風(fēng)來(lái)當(dāng)自己的教練，那就是想要快一點(diǎn)提高自己的成績(jī)呢！

    可是現(xiàn)在楊風(fēng)竟然要先給他講一天的理論課，這讓任遠(yuǎn)朋自然是有些無(wú)法接受了。

    楊風(fēng)聽(tīng)了任遠(yuǎn)朋的話，就有些不高興地說(shuō)道：“遠(yuǎn)朋，我告訴你，我現(xiàn)在教的理論，就是劉教練當(dāng)時(shí)教我的。我當(dāng)時(shí)了是想不通。可劉教練對(duì)我說(shuō)，這些理論是非常重要的。在訓(xùn)練之前，一定要學(xué)習(xí)一天這些教學(xué)理論。你要是相信我的話，那你現(xiàn)在就聽(tīng)我講課，你要是不相信的話，那我們就一起回去吧！就當(dāng)我們之前什么也沒(méi)有說(shuō)，你還是跟著我們的教練訓(xùn)練就是了?！?/br>
    楊風(fēng)自然不愿意跟任遠(yuǎn)朋啰嗦什么，他要是不相信自己話，那自己可以不當(dāng)他的教練。畢竟，自己也不愿意當(dāng)任遠(yuǎn)朋的教練。自己的成績(jī)提高了就可以。至于這個(gè)任遠(yuǎn)朋，他自己想怎么訓(xùn)練就怎么訓(xùn)練。雖然自己是他的朋友，可自己也不能管著人家。自己還是管好自己就行了。

    一看楊風(fēng)生氣了。任遠(yuǎn)朋就趕緊擺出一副笑臉說(shuō)道：“楊風(fēng)，我在跟你開(kāi)玩笑呢！你要怎么訓(xùn)練就怎么訓(xùn)練，我一切聽(tīng)你的就是了?！?/br>
    任遠(yuǎn)朋知道，不管怎么樣，自己就是要跟著楊風(fēng)訓(xùn)練一個(gè)星期。就算自己的成績(jī)不能突破十秒。能夠提高一些也不錯(cuò)?？偨?jīng)一點(diǎn)沒(méi)有提高好。

    “好，那我們開(kāi)始進(jìn)行理論課的教學(xué)吧！”

    聽(tīng)了任遠(yuǎn)朋的話，楊風(fēng)也就開(kāi)始給進(jìn)行理論課的講解工作了。楊風(fēng)知道，這一點(diǎn)確實(shí)是非常重要的。雖然說(shuō)，當(dāng)時(shí)他是不大理解。可現(xiàn)在他感覺(jué)還是很理解的。

    “短跑比賽，不象是長(zhǎng)跑比賽，可以不用考慮心理方面的因素。因?yàn)殚L(zhǎng)跑比賽，你可以有一個(gè)很長(zhǎng)的心理調(diào)整時(shí)間。別說(shuō)在比賽前，你可以進(jìn)行心理調(diào)整了。就算是比賽開(kāi)始之后，你也可以繼續(xù)調(diào)整自己的心態(tài)，你讓自己進(jìn)入到狀態(tài)之中，再跑出好成績(jī)。

    可是短跑比賽就不一樣了。短跑比賽，只有十來(lái)秒的時(shí)間。你不可能在比賽的過(guò)程中，調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己慢慢進(jìn)入到狀態(tài)之中。顯然，你要是這樣做的話，那你可能還沒(méi)有調(diào)整好心態(tài)，這比賽可能就已經(jīng)結(jié)束了。

    所以說(shuō)，短跑比賽一定要在比賽前，就調(diào)整好自己的心態(tài)，然后在比賽的時(shí)候，馬上就進(jìn)入到狀態(tài)之中。只有這樣，才有可能在短跑比賽中取得好成績(jī)。

    所以說(shuō)，短跑比賽中的這個(gè)心理狀態(tài)的調(diào)整過(guò)程是非常重要的。成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員與成績(jī)不好的運(yùn)動(dòng)員，在這一點(diǎn)上，一定是有很大的區(qū)別的?！?/br>
    楊風(fēng)講到這里，他就停了一下，然后又看著任遠(yuǎn)朋說(shuō)道：“怎么樣，你聽(tīng)明白了嗎！”

    任遠(yuǎn)朋聽(tīng)了楊風(fēng)的話，就想了一下，感覺(jué)也是很有道理的。這些理論，他也就是在劉飛的教學(xué)理論上面看到過(guò)。其他的教練也是沒(méi)有這樣教過(guò)他。

    “嗯，楊風(fēng)，你講的很有道理，我發(fā)覺(jué)我在比賽的時(shí)候，往往就是沒(méi)有調(diào)整好自己的心態(tài)，在比賽過(guò)程中，總是感覺(jué)無(wú)法進(jìn)入到比賽的狀態(tài)之中?！比芜h(yuǎn)朋又看著楊風(fēng)說(shuō)道。

    “這就對(duì)了，我們之前在訓(xùn)練的時(shí)候，教練都是不會(huì)注重這個(gè)理論教學(xué)的。更不會(huì)對(duì)我們進(jìn)行心理方面的訓(xùn)練?？墒侨思覄⒔叹毦筒灰粯樱思揖褪潜容^注重心理方面的訓(xùn)練。正因?yàn)檫@樣，我才能在一個(gè)星期內(nèi)，就把成績(jī)提高到了十秒之內(nèi)的程度?！睏铒L(fēng)又看著任遠(yuǎn)朋說(shuō)道。

    “楊風(fēng)，你說(shuō)的很好，你再給我講一些這方面的理論吧！我聽(tīng)了你的話，感覺(jué)也是受益匪淺呀！之前，我就是對(duì)這些理論方面的知識(shí)不太看重呀！現(xiàn)在看來(lái)，我應(yīng)該在這方面多學(xué)習(xí)一下。”

    聽(tīng)了楊風(fēng)說(shuō)的理論知識(shí)，任遠(yuǎn)朋感覺(jué)很有道理。這正是他之前所忽略的地方?，F(xiàn)在聽(tīng)了楊風(fēng)的講解，他感覺(jué)自己確實(shí)是應(yīng)該在這方面多學(xué)習(xí)一些東西。

    “那好，我再給你講一些在比賽的時(shí)候，如何調(diào)整好自己心態(tài)的理論知識(shí)吧！”楊風(fēng)從說(shuō)飛那里確實(shí)是學(xué)到了一些獨(dú)到的見(jiàn)解，他現(xiàn)在也想要給自己的這個(gè)朋友講一下。

    “行，那你趕緊講吧！”任遠(yuǎn)朋聽(tīng)了楊風(fēng)的話，就又豎起耳朵，趕緊聽(tīng)楊風(fēng)講解了。

    楊風(fēng)這時(shí)，就又看著任遠(yuǎn)朋說(shuō)道：“是這樣，我們?cè)诒荣愔?，一定要在心里默念一句話。這一句話就是說(shuō)‘我一定行，我一定能夠拿到冠軍?！?/br>
    這樣，我們?cè)诒荣愔?，就?huì)在心里上面，給自己一個(gè)暗示。讓自己有心理上面，一個(gè)非常優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。只有這樣，我們才能在比賽的時(shí)候，發(fā)揮出自己最好的水平。

    這就是心理暗示的作用。這也是一種心理學(xué)上面，訓(xùn)練一個(gè)人自信心的方法。我們雖然是運(yùn)動(dòng)員，可也一定要多學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí)。

    特別是對(duì)于我們短跑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，心理學(xué)方面的知識(shí)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，就尤為重要了。要是我們不注重心理學(xué)方面的理論知識(shí)，那我們就無(wú)法在比賽的時(shí)候，擁有一個(gè)強(qiáng)大的心理自信心。這樣，在比賽的時(shí)候，自然也就無(wú)法取得好成績(jī)了。

    可以說(shuō)，自信心，對(duì)于我們短跑運(yùn)動(dòng)員，那是非常重要的。你有了強(qiáng)大的自信心，在比賽的時(shí)候，就可以事半功倍?？赡阋侨狈?qiáng)大的自信心，那你在比賽的時(shí)候，可能就是事倍功半。

    所以說(shuō)，我們短跑運(yùn)動(dòng)員，一定要學(xué)會(huì)建立一個(gè)強(qiáng)大和自信心。只有這樣，我們才能挖掘出身體的潛能，然后在比賽的時(shí)候，來(lái)一個(gè)超水平發(fā)揮，比賽出一個(gè)驚人的成績(jī)。

    奇跡是可以創(chuàng)造的，但一定要建立在一個(gè)強(qiáng)大的自信心的基礎(chǔ)之上。我們很難想象，一個(gè)對(duì)自己沒(méi)有一點(diǎn)信心的運(yùn)動(dòng)員，會(huì)在比賽的時(shí)候，創(chuàng)造奇跡，取得了一個(gè)很驚人的成績(jī)。

    作為一個(gè)短跑運(yùn)動(dòng)員，一定要學(xué)會(huì)建立起自己強(qiáng)大的自信心。只有先把自己那一顆強(qiáng)大的自信心建立起來(lái)了，那再訓(xùn)練的時(shí)候，才會(huì)更加的努力，才能激發(fā)出身體里面的潛能，讓自己的訓(xùn)練成績(jī)來(lái)一個(gè)突飛猛進(jìn)的提高。

    “好了，我就說(shuō)這么多理論知識(shí)，你感覺(jué)怎么樣。這些理論知識(shí)，是不是夠你‘消化’半天了。就這樣，今天的課就上到這了，同學(xué)們?cè)僖?jiàn)?！?/br>
    楊風(fēng)說(shuō)到這里，他就轉(zhuǎn)身離開(kāi)了訓(xùn)練場(chǎng)。剩下任遠(yuǎn)朋還傻傻地站在那里。他還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，可是楊風(fēng)已經(jīng)是離開(kāi)了訓(xùn)練場(chǎng)，回到了自己的宿舍之中。

    任遠(yuǎn)朋和楊風(fēng)就在一個(gè)宿舍之中。現(xiàn)在一看楊風(fēng)突然就回去了，他馬上就也跟了過(guò)去。

    回到宿舍后，任遠(yuǎn)朋就看到楊風(fēng)坐在床邊看報(bào)紙，就好象他沒(méi)有當(dāng)過(guò)任遠(yuǎn)朋的教練，從來(lái)就沒(méi)有教過(guò)他一樣。

    一看這情況，任遠(yuǎn)朋可有些不解了。他來(lái)到楊風(fēng)面前說(shuō)道：“楊風(fēng)，你這是什么意思，你不是說(shuō)要給我講一天的理論課嗎！這才講了不到一個(gè)小時(shí)，你就離開(kāi)了?！?/br>
    楊風(fēng)聽(tīng)了任遠(yuǎn)朋的話，就笑了一下說(shuō)道：“離開(kāi)又怎么了，誰(shuí)規(guī)定上理論課一定要在訓(xùn)練場(chǎng)上了。就算是在宿舍里面，我不一樣可以跟你講理論課?！?/br>
    任遠(yuǎn)朋一聽(tīng)楊風(fēng)的話，他可就有些無(wú)話可說(shuō)了。于是，他想了一下又說(shuō)道：“行，那你就在這里繼續(xù)給我講理論課吧！這樣也好，我們可以不用在外面呆著了?，F(xiàn)在天氣變涼了，在外面也挺冷的，還是在屋里面暖和?！?/br>
    “我剛才已經(jīng)給你講了很多的理論知識(shí)了，剩下的時(shí)間，你就自己慢慢‘消化’吧！這一天時(shí)間，夠你‘消化’的了。一切還是要看你自己怎么去理解我給你講這些理論知識(shí)了。你要是不‘消化吸收’的話，那我講了不是白講。我總得給你一個(gè)慢慢理解我給你講的這些理論知識(shí)的時(shí)間吧！”

    楊風(fēng)知道，這些理論知識(shí)，本來(lái)就沒(méi)有多少。關(guān)鍵是你聽(tīng)了之后，要花大量的時(shí)間去琢磨理解這些理論知識(shí)。

    任遠(yuǎn)朋聽(tīng)了楊風(fēng)的話，就又笑了一下說(shuō)道：“這么說(shuō)，當(dāng)時(shí)，劉教練也是這么教你的，也是給你講了一些理論知識(shí)，然后你就在那里‘消化吸引’嗎？”

    楊風(fēng)聽(tīng)了任遠(yuǎn)朋的話，就笑了一下說(shuō)道：“當(dāng)然，我也是這樣接受劉教練的教學(xué)方式的。只是剩下的這些時(shí)間，和你現(xiàn)在的情況有些不同?！?/br>
    “有什么不同?！比芜h(yuǎn)朋一聽(tīng)楊風(fēng)的話，還有些好奇了，就想要知道，這講解了理論知識(shí)后，下面有什么好看的‘節(jié)目’。

    “當(dāng)時(shí)，劉教練給我講了這些理論知識(shí)后，他就讓我到超市給他買(mǎi)了一大包瓜子，還有一包高檔香煙。然后，劉教練就讓我和他一起，在訓(xùn)練場(chǎng)上，把這一大包瓜子和那一包高檔香煙，給‘消化吸收’了?！?/br>
    楊風(fēng)想到當(dāng)時(shí)，劉飛讓他在訓(xùn)練場(chǎng)上嗑瓜子抽煙聊天的事情，他現(xiàn)在都感覺(jué)有些可笑。

    一聽(tīng)楊風(fēng)這樣說(shuō)，任遠(yuǎn)朋突然就愣住了。然后就看著楊風(fēng)笑罵道：“楊風(fēng)，你小子這是想要讓我現(xiàn)在就給你請(qǐng)客呀！”

    “請(qǐng)什么客，讓你給我買(mǎi)一包瓜子，我們一起嗑嗑，買(mǎi)一包香煙，一起抽抽。這就算是請(qǐng)客了嗎！你要是覺(jué)得吃虧的話，那我掏錢(qián)就是了。”楊風(fēng)說(shuō)著，就大方地從身上掏出一張百元大鈔放到任遠(yuǎn)朋面前，之后，就又笑道：“去吧！剩下的錢(qián)也是你的，就當(dāng)是給你小費(fèi)了?！?/br>
    任遠(yuǎn)朋這下，可有些不好意思了，他趕緊把楊風(fēng)的手一推說(shuō)道：“楊風(fēng)，看你說(shuō)的，雖然我們是朋友，可你現(xiàn)在是我的教練，我怎么著也得巴結(jié)你一下，怎么能讓你掏錢(qián)呢！我這就去買(mǎi)?！?/br>
    說(shuō)完，任遠(yuǎn)朋就走出宿舍，然后到樓下的超市去買(mǎi)瓜子和香煙了。

    楊風(fēng)看著任遠(yuǎn)朋的背影，就感覺(jué)，自己現(xiàn)在還真有當(dāng)教練的感覺(jué)。這當(dāng)教練的感覺(jué)還真是不錯(cuò)。這一切，都要感謝人家劉飛，要不是人家劉飛，他楊風(fēng)算什么。別說(shuō)趙偉看不起他了。就算是任遠(yuǎn)朋這個(gè)好朋友也看不起他呢！

    可是現(xiàn)在，任遠(yuǎn)朋不但是不敢看不起楊風(fēng)。還要買(mǎi)瓜子和香煙來(lái)巴結(jié)楊風(fēng)呢！

    “劉教練，真是太感謝你了，要不是你，我楊風(fēng)現(xiàn)在什么也不是?？墒怯辛四愕膸兔?，我至少是感覺(jué)自己比之前強(qiáng)多了，我在國(guó)家田徑隊(duì)，終于也是感覺(jué)到自己有了價(jià)值了?！?/br>
    楊風(fēng)想到劉飛幫助他的事情，他是由衷地想要感謝劉飛一下。畢竟，正是人家劉飛在之前和陳剛的比賽中，挑中了他楊風(fēng)，才讓他有了今天的成績(jī)。